Mudança de Vida, Mudança de Hábitos

É interessante pensar que mudanças de vida possam gerar a necessidade de mudanças de hábitos, muitas vezes, arraigados ao nosso modo de viver. Eu explico. Existem algumas variáveis em nossas vidas que quando mudam requerem a mudança de nossos hábitos. Uma das principais mudanças de vida que requer mudanças de hábitos é a relacionada a saúde.

Se descobrimos uma intolerância relacionada a algum alimento, uma doença ou algo que nos causa perda de saúde, precisamos pensar na manutenção do organismo, bem como na manutenção de nossa qualidade de vida. Portanto, precisamos pensar em mudar.

Mudar nem sempre é fácil, mas é sempre possível. Se fosse fácil, faríamos isso antes mesmo de termos motivos. Mudaríamos pelo simples fato de sabermos que é mais benéfico a saúde. Mas não o fazemos, porque preferimos acreditar que nossos hábitos, por mais nocivos que possam ser, fazem parte de nossas vidas. E isso é normal.

Mudar significa reorganizar, reprogramar e reaprender. Aos poucos, iremos falar em mudanças específicas geradas por motivos também específicos. O primeiro aspecto que iremos abordar, em nossas conversas, é o relacionado a doenças infecto-contagiosas.

Começaremos com o HIV. Mas é apenas o começo. E entre outras conversas, retornaremos sempre aos assuntos já comentados. Então comecemos. Contamos com vocês, que são nossa energia em busca de respostas, explicações e esclarecimentos. Sejam bem vindos a sessão CONVERSANDO ABERTAMENTE!

Por Marcia Battiston - Psicóloga

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